您此刻的地位: 热狗体育  >> 文章中间 >> 公共心思 >> 压力办理 >> 注释
压力调理——桂东法律局社矫职员心思团辅
作者:佚名 文章来历:本站首创 点击数:415 更新时候:2020/1/3 9:35:53

  2019年11月26日,国度二级心思征询师、郴州市心思征询师网心思教员韩奇松、谢依芩应邀在桂东法律局社矫中间为40多名社矫职员展开了一场主题为“压力调理”的心思团辅。

  勾当起头,主讲教员韩奇松以“我的压力”为题,成员们起头纷纭诉说本身今朝糊口中面对的题目和压力,也有其余成员热情地给出了本身调剂压力的体例,成员们在互动中逐步抓紧身心,很快进入了状况。

  接上去经由进程“团队组建”指导大师融入团队,培育团队精力,成员们能自觉构成比拟慎密的小集体,成立集体联系,自在推举小组长,率领组员设计组名、标语,在此关头中,成员们能互帮合作,有用相同,培育杰出的集体人际干系。在小组展现后,教员率领大师进入更深切的团辅任务阶段,在“信赖之旅”和“珠行万里”游戏中,大师连合合作,彼此赞助,最初实现挑衅。经由进程这一系列的勾当,教员指导团队成员自动地分享,使成员在勾当中不只能感触感染抓紧的欢愉,也从游戏互动中连系后期会商的题目,自动地分解本身的情形,对以后走入社矫服刑这一步停止检讨和思虑,将本身的经历经验分享给其余人警省。

  在封锁的社矫糊口中,大师的糊口会有良多的限定。在最初的总结中,教员倡议大师,在碰到压力事务时,可以或许经由进程活动、在宣泄室宣泄、公道化、心思慰藉、转移注重力等体例,疏浚沟通和办理本身的情感。

  “心有多宽,界有多广”,调理压力的关头是坚持悲观的心态,将不好的事物丑化成本身可以或许接管的事物。但愿在此后的糊口中,大师都能用自动的心态办理情感,调理压力,悲观地看待人生,英勇地接管挑衅和应答搅扰,在服刑进程中自动地悔改改过。

郴州市心思征询师网

2019年11月26日

文章录入:czapc    责任编辑:心思征询 
  • 上一篇文章:

  • 下一篇文章:
  •  
       最新静态
    固顶文章郴州市心思征询师网 · 心思征询师培训班招生简章
    固顶文章郴州市心思征询师网收费心思危急干涉干与征询热线
    固顶文章郴州市心思征询师网简介
    通俗文章抗击疫情 与你同“心”—— 湘南幼专从属幼儿园秋游暨团辅
    通俗文章欢愉任务 · 安康糊口 —— 心思讲座走进中化蓝天郴州基地
    通俗文章从“心”熟悉本身 安康欢愉任务 ——郴州市全民健身办事中间心思安康讲座

     


    郴州市心思征询师网 版权一切
    通信地点: 郴州市苏石路28号政务中间十楼 湘ICP备15014647号
    征询热线:0735-2173851、0735-2173352、15367251195;QQ:499142091 QQ群:26983507(一群)、9216806(二群)