2020年10月22日，国度二级心思征询师、郴州市心思征询师网理事郑志辉应临武职业中学之邀，为临武职业中学全校教员停止“开释压力 收获幸福”的心思安康学问讲座。

讲座起头前，郑志辉构造教员们做团队小游戏，让大师在抓紧身心的同时，感触感染来自内部的压力，从而引出讲座的主题“开释压力 收获幸福”。

   郑志辉活泼出色的授课，激发教员们的主动呼应，他们就任务、家庭、感情、教育各方面停止强烈热闹的会商和交换。课后教员们分歧表现本次讲座主题光鲜，内容丰硕，具备很强的针对性和适用性，不只增强了列位教员对本身心思状况的领会，也进步了思惟熟悉，为更好进步教员任务效力和幸福感起到主动增进的感化。

环绕甚么是心思安康？若何重视压力，学习减压？若何办理情感，寻觅幸福暗码？停止深切浅出的教学。
     甚么是心思安康？郑志辉从心思安康的四大标准动手，经由过程案例阐发和现实联系现实的情势，夸大了教员和先生的心思安康状况一样主要。心思安康的详细表此刻：悲观向上的品德、善与人处的人际干系、耐受波折在乎志品德、自知自傲的自我熟悉。
     若何重视压力，学习减压？郑志辉使用压力测试图，指导大师准确熟悉压力，学习与压力共舞，本身做本身的调解师，把欢愉和幸福通报给先生、给家人。
     若何办理情感，寻觅幸福暗码？郑志辉警告听课教员，教员并不是全能的，也会有本身的情感，是以公道的宣泄是须要的，也是无益身心安康的。